{"id":2119,"date":"2021-11-15T12:25:32","date_gmt":"2021-11-15T11:25:32","guid":{"rendered":"http:\/\/sensum.waw.pl\/new\/?p=2119"},"modified":"2022-01-23T14:49:29","modified_gmt":"2022-01-23T13:49:29","slug":"emdr-technika-pracy-z-trauma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/2021\/11\/15\/emdr-technika-pracy-z-trauma\/","title":{"rendered":"EMDR &#8211; technika pracy z traum\u0105"},"content":{"rendered":"<div class=\"news-text-wrap\">\n<p class=\"text-justify\">EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) czyli odwra\u017cliwianie za pomoc\u0105 ruchu ga\u0142ek ocznych jest opart\u0105 na obserwacji i szerokim materiale klinicznym metod\u0105 leczenia uraz\u00f3w psychicznych. Jest form\u0105 psychoterapii skoncentrowanej na pami\u0119ci, m\u00f3zgu i wsp\u00f3\u0142pracy oby p\u00f3\u0142kul m\u00f3zgowych. Tw\u00f3rc\u0105 terapii jest Francise Shapiro, kt\u00f3ra odkry\u0142a, \u017ce szybkie i powtarzaj\u0105ce si\u0119 ruchy ga\u0142ek ocznych znacz\u0105co redukuj\u0105 l\u0119k u osoby, kt\u00f3ra wcze\u015bniej by\u0142a nara\u017cona na stresuj\u0105ce wydarzenie.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Kiedy m\u00f3wimy o urazie psychicznym czy traumie, mamy na my\u015bli bardzo trudne, jednorazowe do\u015bwiadczenie jak \u015bmier\u0107 bliskiej osoby, utrata pracy, gwa\u0142t, wypadek samochodowy jak r\u00f3wnie\u017c wydarzenia rozci\u0105gni\u0119te w czasie &#8211; dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie, zaniedbania, mobbing itp.<\/p>\n<p class=\"text-justify\"><strong>Przyk\u0142ad &#8211; jak to dzia\u0142a <\/strong><\/p>\n<p class=\"text-justify\">Na przyk\u0142ad je\u017celi w szkole jako dziecko prze\u017cyli\u015bmy jakie\u015b upokarzaj\u0105ce do\u015bwiadczenie i je\u017celi ono nie zosta\u0142o przetworzone przez m\u00f3zg poniewa\u017c by\u0142o za trudne dla nas zostaje zmagazynowane w m\u00f3zgu w tej nieprzepracowanej formie wraz z emocjami, doznaniami fizycznymi i przekonaniami, kt\u00f3re mu towarzyszy\u0142y. Poniewa\u017c jedn\u0105 z funkcji <strong>systemu przetwarzania informacji<\/strong> w m\u00f3zgu jest nadawanie sensu otaczaj\u0105cemu nas \u015bwiatu wi\u0119c je\u017celi co\u015b nam si\u0119 przydarza 30 lat p\u00f3\u017aniej i pod jakim\u015b wzgl\u0119dem jest podobne do tamtego zdarzenia \u0142\u0105czy si\u0119 z sieciami pami\u0119ci (pami\u0119ci\u0105 o tym wcze\u015bniejszym wydarzeniu) aby nada\u0107 mu sens. Wra\u017cenia odbierane obecnie \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z sieciami pami\u0119ci tamtego wydarzenia i je\u017celi by\u0142o ono nieprzetworzone to emocje, odczucia fizyczne i przekonania, kt\u00f3re nam wtedy towarzyszy\u0142y &#8222;jestem okropny&#8221;, &#8222;nie mo\u017ce si\u0119 uda\u0107&#8221; uruchamiaj\u0105 si\u0119 w obecnej sytuacji.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Ludzie nie zdaj\u0105 sobie sprawy dlaczego ci\u0105gle czuj\u0105 l\u0119k w sytuacjach spo\u0142ecznych na przyk\u0142ad rozmawiaj\u0105c z prze\u0142o\u017conym w pracy. Dzieje si\u0119 tak dlatego poniewa\u017c obecna sytuacja pod jakim\u015b wzgl\u0119dem przypomina traumatyczne wydarzenie z przesz\u0142o\u015bci i \u0142\u0105czy si\u0119 z nieprzepracowan\u0105 przez m\u00f3zg pami\u0119ci\u0105 tego zdarzenia wywo\u0142uj\u0105c automatycznie tamte uczucia.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Gdy przesz\u0142o\u015b\u0107 staje si\u0119 tera\u017aniejszo\u015bci\u0105, cz\u0142owiek reaguje w nieadaptacyjny spos\u00f3b. Prze\u017cywa wci\u0105\u017c te same, pierwotne emocje i za ka\u017cdym razem jest nimi r\u00f3wnie intensywnie poruszony. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce obecna sytuacja postrzegana jest przez pryzmat nieprzetworzonych negatywnych wspomnie\u0144.<\/p>\n<p class=\"text-justify\"><strong>Na czym polega terapia EMDR<\/strong><\/p>\n<p class=\"text-justify\">W terapii zaburze\u0144 stresu pourazowego metod\u0105 EMDR, przywo\u0142uje si\u0119 i przetwarza dawne traumatyczne zdarzenia i integruje je z sieciami pami\u0119ci. Skupiamy uwag\u0119 na traumatycznych wspomnieniach, przekonaniach na temat siebie, odczuwanych emocjach i doznaniach z cia\u0142a. Jednocze\u015bnie trwa naprzemienna stymulacja, polegaj\u0105c\u0105 na wodzeniu wzrokiem za przesuwaj\u0105c\u0105 si\u0119 d\u0142oni\u0105 terapeuty. W zale\u017cno\u015bci od potrzeb lub ogranicze\u0144 pacjenta, do naprzemiennej stymulacji terapeuta mo\u017ce te\u017c u\u017cy\u0107 d\u017awi\u0119ku czy tappingu (opukiwania) okre\u015blonej cz\u0119\u015bci cia\u0142a. To powoduje, \u017ce emocje, doznania z cia\u0142a i przekonania, kt\u00f3re nam wtedy towarzyszy\u0142y zostaj\u0105 przesuni\u0119te na poziom uczenia i zdrowienia i przestaj\u0105 nas n\u0119ka\u0107. Poniewa\u017c sieci pami\u0119ci s\u0105 po\u0142\u0105czone nie trzeba przepracowywa\u0107 ka\u017cdego traumatycznego wydarzenia. Wystarczy wybra\u0107 jedno, kt\u00f3re reprezentuje ca\u0142\u0105 grup\u0119 i mamy efekt generalizacji.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">\n<p class=\"text-justify\">*****<\/p>\n<p class=\"text-justify\">EMDR jest terapi\u0105 ustrukturalizowan\u0105. Terapeuta w trakcie sesji post\u0119puje zgodnie z o\u015bmiofazowym protoko\u0142em, opracowanym przez EMDR Institute. Podstaw\u0105 pracy t\u0105 technik\u0105 s\u0105 wspomnienia &#8211; zar\u00f3wno te, kt\u00f3re powoduj\u0105 tylko dyskomfort, jak i te, obarczone ogromn\u0105 ilo\u015bci\u0105 l\u0119ku, strachu czy te\u017c przera\u017cenia, kt\u00f3rych efekty pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na poziomie somatycznym. Terapeuta nie analizuje wspomnienia stara si\u0119 natomiast &#8222;osadzi\u0107&#8221; klienta we wspomnieniu wydoby\u0107 z niego jak najwi\u0119cej emocji, dozna\u0144 z cia\u0142a, i przekona\u0144 kt\u00f3re mu towarzyszy\u0142y. Wspomnienie powinno by\u0107 konkretne i rzeczywiste &#8211; zar\u00f3wno wspomnienie zdarzenia jak i emocji z nim zwi\u0105zanych. Terapia EMDR bardzo dobrze integruje si\u0119 z innymi formami terapii jest bardzo skuteczna i kr\u00f3tka (oko\u0142o 6 sesji 50 min.). Wydaje si\u0119, \u017ce po raz pierwszy kto\u015b zaproponowa\u0142 jeden, og\u00f3lny dla wszystkich spos\u00f3b oddzia\u0142ywania na pacjenta w kryzysie, kt\u00f3ry mia\u0142by oddzia\u0142ywa\u0107 nie tylko na poznawcz\u0105 sfer\u0119 jego umys\u0142u ale r\u00f3wnie\u017c na jego cz\u0119\u015b\u0107 emocjonaln\u0105 na poziomie neurologicznym. Jak do tej pory przedstawiono wiele bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych skuteczno\u015b\u0107 samej terapii, w dalszym ci\u0105gu jednak nie uda\u0142o si\u0119 opracowa\u0107 naukowej teorii, kt\u00f3ra w satysfakcjonuj\u0105cy spos\u00f3b t\u0142umaczy\u0142aby zjawisko odkryte przez Farancine Shapiro. Terapi\u0119 zalecaj\u0105 takie organizacje jak: Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychiatryczne, \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) czy International Society for Traumatic Stress Studies (Mi\u0119dzynarodowe Towarzystwo Bada\u0144 nad Stresem Traumatycznym).<\/p>\n<p>Gra\u017cyna Smuszowicz<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) czyli odwra\u017cliwianie za pomoc\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-czytelnia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2119"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2332,"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119\/revisions\/2332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensum.waw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}